Entrenamientos y Planes

La natación es una actividad física muy completa que brinda numerosos beneficios para la salud. Si buscas mejorar tu resistencia cardiovascular, fortalecer tu musculatura y perfeccionar tu técnica, una rutina de natación de 2000 metros puede ser el desafío perfecto para ti. En este artículo, exploraremos los beneficios de esta rutina y te proporcionaremos un […]

Si eres un nadador principiante y estás buscando mejorar tu resistencia y técnica en la piscina, una rutina de entrenamiento para nadadores principiantes estructurada puede marcar la diferencia. En este artículo, te presentamos una rutina especialmente diseñada para nadadores novatos. Con ejercicios enfocados en la resistencia y la técnica, podrás fortalecer tus habilidades acuáticas y